20 советов здоровой жизни

Да-да, диеты и тренировки – это ключевой момент не только для того, чтобы похудеть, но и чтобы начать вести здоровый образ жизни. Однако это не все! Есть еще кое-какие маленькие хитрости, зная которые, можно, как говорится, стать на путь истинный, а именно – на путь к здоровому телу и духу. Попробуйте следовать этим советам и уже через некоторое время заметите изменения в лучшую сторону.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, 15 мифов о нашем здоровье.

20 советов здоровой жизни

Читать далее «20 советов здоровой жизни»

10 самых странных диет

Майские праздники в этом году – это такое время, когда мы сначала питаемся практически одними шашлыками, а потом – куличами и яйцами. Причем, как ни странно, у некоторых одно вовсе не исключает другое.  Но праздники-праздниками, а в мире есть и такие люди, которые делают самые нелепые диеты своим обычным способом питания. Ниже приведены десять примеров людей, которые перевели еду, так сказать, на новый уровень.

Смотрите также: 10 самых вредных продуктов, 20 продуктов для похудения.

10 самых странных диет

Читать далее «10 самых странных диет»

Лучшая печатная антитабачная реклама

В этой подборке лучшее из антитабачной печатной и наружной рекламы последних лет.

Об эффективности или неэффективности социальной рекламы против курения можно спорить до бесконечности. Однако, новые работы из anti-smoking кампаний появляются регулярно, то радуя новыми подходами и тонкими идеями, то вызывая вздох разочарования своей прямотой и незатейливостью сообщения.

Креативщики и общественные организации пытаются решить непосильную задачу — напугать здорового человека болезнями и страданиями, которыми в будущем грозит ему курение. А также воззвать к совести и понимаю, призывая оградить людей без вредной привычки от пассивного курения.

Лучшая печатная антитабачная реклама

Читать далее «Лучшая печатная антитабачная реклама»

Клюква. Как собирают и чем полезна.

Клюква (лат. Oxycoccus) — растение семейства Вересковые, произрастающее на болотах в Северном полушарии. Богатые витаминами и микроэлементами ягоды клюквы идут на приготовление морсов, соков, квасов, экстрактов, киселей. Ягоды используются как противоцинготное средство, при простудных заболеваниях, ревматизме, ангине, авитаминозах, а также в пищевой и ликёро-водочной промышленности.

Клюква

Читать далее «Клюква. Как собирают и чем полезна.»

10 напитков от простуды

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

10 напитков от простуды

Читать далее «10 напитков от простуды»

13 способов от укусов комаров

13 способов от укусов комаров

Хотя комары могут переносить смертельно опасные заболевания, для многих людей настоящим испытанием становится мучительный зуд от их укусов.

Есть много способов предотвратить укусы комаров, но ни один не является 100-процентно эффективным. К тому же многие из нас знают, что эти вездесущие кровопийцы могут добраться до любых частей открытой кожи.

Читать далее «13 способов от укусов комаров»

7 вредных здоровых привычек

Человеческие привычки делятся, как известно, на «вредные» и «полезные». Все мы с детства знаем, что курение – привычка вредная, а  привычка грызть морковку – полезная (хотя встречается такая привычка куда реже, чем курение). Но, оказывается, есть такие полезные привычки, которые при ближайшем рассмотрении оказываются не такими уж и полезными.

7 вредных здоровых привычек

Читать далее «7 вредных здоровых привычек»

15 мифов о нашем здоровье

1. Если вы будете читать при плохом свете или близко смотреть телевизор, то испортите себе зрение

15 мифов о нашем здоровье

Несмотря на то, что гораздо комфортнее читать при хорошем освещении и смотреть телевизор на расстоянии, противоположные действия не влияют на здоровье ваших глаз. Ваши глаза содержат мышцы. Как и любые другие мышцы, они напрягаются и устают, но плохое освещение и близость других объектов не будет необратимо влиять на это. Единственное, как освещение может повлиять на зрение, это когда ваши глаза смотрят прямо на солнечный свет и лазерное излучение.

Читать далее «15 мифов о нашем здоровье»